常見問題

A.  游泳貼士

  1. 海上游泳最大挑戰係…...
    海上的浮力比在游泳池大,相對海浪的沖力亦比較強。泳手想確保自己在正確的賽道上,最好每游8至10步就舉頭一望以確認賽道。
  2. 在海上游泳時,怎樣確保自己在正確賽道上呢?
    泳手想確保自己在正確的賽道上,最好與群組一起游及每游8至10步就舉頭一望再確認位置。
  3. 比賽時怎樣避免與其他泳手碰撞?
    比賽前必須做好熱身,比賽開始就要全力去游,盡量游最快,當與其他泳手有一段距離後才開始以穩定泳速前進。
  4. 參與接力賽有任何「貼士」嗎?
    比賽前多與隊員練習。集中注意自己的泳速。無論你係有經驗泳手或純粹參與支持今次慈善活動,請放鬆心情,比賽時調較自己的泳速配合海浪的起落。不要忘記在比賽前食個輕便早餐及飲足夠的水,做足熱身,咁就可以輕輕鬆鬆參加比賽了!
  5. 比賽前一晚我要預備什麼?
    前一晚就要執好比賽日所需的一般用品。最好帶備兩對泳鏡。記得早點睡及早點食早餐。
  6. 比賽時如果我感覺不適點算?
    安全永遠是第一。大會已安排獨木舟在賽道上巡視,確保泳手安全。但如果你感覺自己體力透支或有任何不適,不要勉強完成賽事,請立刻揚手及呼叫「HELP」。

B. 比賽事宜 

接力賽: 機構 / 紀律部隊 / 校際

  1. 所有隊伍是同一時間出發,還是分組出發?
    4x400米及4x200米接力賽會分兩組進行比賽。
  2. 如果當日我的隊員突然有事不能參與賽事,點算?
    a. 請在報到處報到時通知工作人員
    b.   你可以安排後備隊員補上
    c.   每支參與隊伍必須有四位隊員,如未能符合此規定,大會將不會為該隊提供「大會完成時間」

家庭接力賽

  1. 如果當日我的另一隊員突然有事不能參與賽事,點算?
    你可以安排其他家庭成員補上,如未能符合二人家庭成員組合的規定,大會將不會為該隊提供「大會完成時間」。

所有賽事須知

  1. 是否所有參賽者需要聽briefing (簡介)嗎?
    大會在每項賽事開始20至30分鐘安排briefing (簡介)。請留意當天現場廣播。 請所有參賽者務必參加,因可能臨場有賽事安排要宣布。
  2. 如在賽事期間,我遺失了泳帽或計時晶片,那怎辦? 
    所有泳手必須在整個賽事期間帶上大會提供的泳帽及計時晶片,泳手必須踏過「終點」線才可移除泳帽,否則將會被取消參賽資格。
  3. 我知道報到時間為早上8時,不過如果我未能準時到達會場報到,那怎辦?
    「報到處」會在每項賽事前30分鐘結束,遲到者將會被取消參賽資格。
  4. 報到時間
    「報到處」會在早上8時開始賽事登記。每項賽事前30分鐘將會結束該項賽事的登記
    主辦機構鼓勵所有參賽者/參賽隊伍於上午9時出席活動開幕儀式,及歡迎參與不同種類的沙灘活動。
  5. 我可以安排啦啦隊嗎?  有無人數限制?  有指定地方嗎?
    每隊可以安排最多8至10位啦啦隊員為你地打氣,以及角逐「最佳啦啦隊獎」及「最佳造型獎」。沙灘上沒有劃出啦啦隊專區,但絕對不能阻礙沙灘上的賽道。
  6. 場地設有觀眾席嗎?  我可以邀請我的朋友及家人來觀看賽事嗎? 他們要預先登記嗎?
    現場沒有觀眾席。大會歡迎任何人仕觀看賽事,亦無須預先登記。大會安排了多項的沙灘活動,歡迎參賽者帶同家人及朋友參與。
  7. 每項賽事有限定完成時間嗎?
    「志在參與」是今次活動的重點,各項賽事沒有指定完成時間,所以只要全力以赴便可。不過,賽事期間,如身體不適,請揚手呼叫「HELP」。
  8. 是否一定要出席開幕儀式?
    大會希望所有泳手一起出席開幕儀式,讓今次活動籌委會可親身多謝每位健兒。
  9. 賽後幾耐才有賽果?
    競賽結果將在當天場地的典禮台屏幕及「成績展示處」(近典禮台) 展示。參賽者亦可在賽後瀏覽活動網站:www.commchest.org/swimformillions
  10. 最後……
     今次係為公益金籌款,比賽其次,安全第一。大會為確保大家的安全及健兒們在正確的賽道上,沿著賽道都有安排救生獨木舟巡視,但如果你久久未見你的隊員返岸,請立刻通知工作人員或司令台。